Друзья, сейчас реально информация, которую многие не знают! И она не про Духовный Интеллект, а про мышцы! Я считаю важно развиваться гармонично. И поэтому изучаю и тему физического здоровья через тело в том числе. И хочу поделиться с вами современным открытием ученых про мышцы! Мышцы — это не только про силу и внешний вид. Они ещё и работают как железа, которая рассылает сигналы по всему телу. Каждый раз, когда ты двигаешься, мышцы выделяют в кровь особые вещества — миокины. И они реально влияют на: → мозг — помогают расти новым нейронам, защищают от деменции и депрессии → иммунитет — снимают хроническое воспаление → старение — замедляют его → и даже снижают риск некоторых видов рака Проще говоря: пока ты двигаешься, мышцы разговаривают с мозгом и иммунитетом. А когда сидишь — молчат. Как это работает и что с этим делать — всё разложил в статье 👇 Мышцы - эндокринный орган и Миокины (что это): https://sqschool.ru/mishci-endokrinny-organ-miokiny.html Захочешь копать глубже про связь тела и мозга — подписывайся на канал про телесный интеллект: https://t.me/telesnyintellekt